Breathing Circle
Nu méér dan ooit..., is ademen van levensbelang!!
De situatie waarin we ons met zijn allen nog steeds bevinden, waar we door angst in een wurggreep gehouden worden, stress zorgt ervoor dat mensen zichzelf vastzetten en vergeten te leven.
Een verkeerde ademhaling kan bijdragen aan nog meer angst, paniekaanvallen, vermoeidheid en andere(verhoogde hartslag, duizeligheid, spierspanning) en emotionele stoornissen(depressie en meer).
De levensenergie kan hierdoor niet meer stromen.
In een ademcirkel gaan we verbonden ademen…
Adem is leven:
Ademen is de eerste levensbehoefte, de wijze waarop je ademt, beïnvloedt de algehele kwaliteit van leven.
We gaan in ontspanning om het in- en uitademen op een constant ritme met mekaar te verbinden.
Door tijd te nemen voor jezelf en bewust te gaan ademen, her-ontdek je de vele voordelen ervan: ontstressen, lichaam en geest ontspannen, terug in balans komen, nieuwe inzichten krijgen,...
Na eventjes bewust ademen, neemt je lichaam het over van je denken.
Je komt in diepe verbinding met jezelf en voelt heel snel effect op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak.
Volgens yogaleraar B.K.S. Iyengar is de adem "de koning van de geest": wanneer je adem jou regeert, i.p.v. andersom, moet je eerst je eigen adem overwinnen om weer meesterschap te krijgen over jezelf.
Aan de andere kant zegt Boeddha: "Geloof niets, ongeacht waar je het leest, of wie het gezegd heeft, ongeacht of ik het gezegd heb, tenzij het overeenstemt met je eigen reden en je eigen gezond verstand."
Onderzoek toont aan dat je adem kan helpen lichaam en geest gezond te houden.
Dus probeer het eens en ervaar zelf wat het met je doet...
"You have the power within you to create what you desire..."
Begeleiding:
Datum: maandelijks, terug te vinden in de agenda
Locatie: Arte & Alegria, Stationsstraat 94, 8020 Oostkamp
Bijdrage: € 15
Meebrengen: matje, dekentje, kussentje én een flesje water (drink achteraf goed, reiniging lichaam!)
Info en inschrijving:
Inschrijven kan hier.
Naar het overzicht van de activiteiten...
Naar de agenda....
De situatie waarin we ons met zijn allen nog steeds bevinden, waar we door angst in een wurggreep gehouden worden, stress zorgt ervoor dat mensen zichzelf vastzetten en vergeten te leven.
Een verkeerde ademhaling kan bijdragen aan nog meer angst, paniekaanvallen, vermoeidheid en andere(verhoogde hartslag, duizeligheid, spierspanning) en emotionele stoornissen(depressie en meer).
De levensenergie kan hierdoor niet meer stromen.
In een ademcirkel gaan we verbonden ademen…
Adem is leven:
Ademen is de eerste levensbehoefte, de wijze waarop je ademt, beïnvloedt de algehele kwaliteit van leven.
We gaan in ontspanning om het in- en uitademen op een constant ritme met mekaar te verbinden.
Door tijd te nemen voor jezelf en bewust te gaan ademen, her-ontdek je de vele voordelen ervan: ontstressen, lichaam en geest ontspannen, terug in balans komen, nieuwe inzichten krijgen,...
Na eventjes bewust ademen, neemt je lichaam het over van je denken.
Je komt in diepe verbinding met jezelf en voelt heel snel effect op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak.
Volgens yogaleraar B.K.S. Iyengar is de adem "de koning van de geest": wanneer je adem jou regeert, i.p.v. andersom, moet je eerst je eigen adem overwinnen om weer meesterschap te krijgen over jezelf.
Aan de andere kant zegt Boeddha: "Geloof niets, ongeacht waar je het leest, of wie het gezegd heeft, ongeacht of ik het gezegd heb, tenzij het overeenstemt met je eigen reden en je eigen gezond verstand."
Onderzoek toont aan dat je adem kan helpen lichaam en geest gezond te houden.
Dus probeer het eens en ervaar zelf wat het met je doet...
"You have the power within you to create what you desire..."
Begeleiding:
Datum: maandelijks, terug te vinden in de agenda
Locatie: Arte & Alegria, Stationsstraat 94, 8020 Oostkamp
Bijdrage: € 15
Meebrengen: matje, dekentje, kussentje én een flesje water (drink achteraf goed, reiniging lichaam!)
Info en inschrijving:
Inschrijven kan hier.
Naar het overzicht van de activiteiten...
Naar de agenda....